Respire ... lâche, renaît !
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Cette séance de respiration consciente et active vous accompagne, en douceur, vers une déconnexion puissante du mental, et un retour à un état de calme profond en vous-même.
J'utilise votre souffle, la musique et mes instruments pour libérer votre tourbillon de pensées et oxygéner profondément tout votre corps.
Mon touche personnelle : la séance se termine par un court bain sonore @Naadveda afin d’offrir un temps de relaxation et revenir en toute délicatesse.
Les bienfaits sont nombreux :
- Revenir aux sensations du corps
- Couper les pensées obsédantes et floues
- Libérer les contractions dans la poitrine
- Installer un espace de détente profonde
- Sentir de la légèreté dans la tête
- Retrouver de la clarté mentale et émotionnelle
- Lâcher tout ce dont vous n'avez plus besoin dans l'instant
Durée : 1 h
En séance individuelle : 60€ la séance en présentiel ou en ligne
En séance collective : 15€ la séance découverte, 30€ les suivantes
Les prochains cercles de respiration collectifs
Jeudi 27 février à 18 h 30
"Equilibre émotionnel"
Jeudi 20 mars à 18 h 30
"S'ouvrir au renouveau"
- séances à La Tremblade -
